Sự cô đơn ảnh hưởng đến giấc ngủ

Nếu có bạn, chàng thanh niên này sẽ ít tỉnh giấc hơn về đêm?

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc Đại học Chicago (Mỹ) cho thấy, những người cô đơn thường gặp khó khăn trong việc đạt được một giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Để xác định ảnh hưởng của sự cô đơn lên chất lượng giấc ngủ, các nhà khoa học đã theo dõi 54 sinh viên chưa tốt nghiệp, trong đó 16 người được xác nhận là cô đơn, 17 người cô đơn vừa phải, 21 người không cô đơn. Kết quả cho thấy, những người cô đơn có giấc ngủ ít hiệu quả hơn; nghĩa là họ ngủ ngắn hơn và tỉnh giấc nhiều lần hơn so với những người không cô đơn.

Thanh Niên (theo Reuters)