Cần cảnh giác với tiền tiểu đường

Luyện tập đều đặn giúp bạn kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Tiền tiểu đường là một thuật ngữ mới mà các nhà khoa học Mỹ dùng để chỉ những người có lượng đường trong máu tăng nhưng chưa đến mức để được chẩn đoán là bị tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy, trước khi phát triển thành bệnh, tình trạng này có thể làm tăng 50% nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch.

Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, những người ở trong giai đoạn tiền tiểu đường có thể giảm nhẹ hậu quả nói trên hoặc thay đổi hoàn toàn tình trạng của mình thông qua 2 biện pháp: giảm năng lượng đưa vào cơ thể và tập thể dục siêng năng.

Các con số thống kê cho thấy, riêng ở Mỹ hiện có 16 triệu người bị tiền tiểu đường. Nhóm có nguy cơ mắc tiền tiểu đường cao bao gồm:

- Những người béo phì trên 50 tuổi.

- Những người trẻ béo phì có huyết áp cao, lượng mỡ trong máu bất thường hoặc có người thân trong gia đình từng bị tiểu đường.

Theo các nhà khoa học, những người này cần thường xuyên đến bác sĩ để được kiểm tra. Tiểu đường có thể dẫn tới những biến chứng nặng nề như mù lòa, suy thận, đột quỵ.

Thanh Niên (theo HealthScout)