25% người Mỹ bị thiếu ngủ

Giấc ngủ giúp người ta phục hồi khả năng lao động.

Điều tra thường niên mới nhất mang tên "Giấc ngủ ở Mỹ" cho thấy, 47 triệu người dân nước này không ngủ đủ số giờ tối thiểu để cảm thấy được nghỉ ngơi và phục hồi khả năng lao động.

Kết luận nói trên do Hội Giấc ngủ Quốc gia Mỹ (NSF) đưa ra ngày 2/4, sau khi tiến hành điều tra trên 1.000 người lớn. Cũng theo điều tra này:

- 30% người được hỏi cho biết họ ngủ từ 8 giờ trở lên trong cả tuần.

- 29% nói họ ngủ 7-8 giờ mỗi đêm.

- 24% có khoảng 6-7 giờ nằm nhắm mắt ban đêm.

- 15% ngủ ít hơn 6 giờ vào ngày thường và phải ngủ bù vào ngày nghỉ cuối tuần.

Gần 40% người được hỏi cho biết, sự thiếu ngủ ảnh hưởng tới hoạt động thường ngày của họ ít nhất là vài ngày mỗi tháng. Những người ở độ tuổi 18-29 chịu ảnh hưởng nhiều nhất, với 44% có những rắc rối liên quan tới giấc ngủ vài lần mỗi tháng.

Bác sĩ Gary Zammitt, người phát ngôn của NSF, nhận xét: "Nếu ở đây đang nói về một virus hay một căn bệnh, ta sẽ gọi đó là một vụ dịch". Nỗi kinh hoàng về vụ khủng bố 11/9 có thể là một trong những nguyên nhân khiến người Mỹ không ngủ được.

Thu Thủy (theo HealthScout)