Giấc ngủ có thể khôi phục ký ức

Những sự kiện bị lãng quên trong một ngày bận rộn có thể được hồi nhớ lại sau một giấc ngủ ngon. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Chicago, Mỹ, khẳng định bộ não con người có thể cứu vãn những ký ức đã mất trong giấc ngủ đêm.

Ban đầu khi bộ não được lệnh phải nhớ một thứ gì đó, ký ức này bị đẩy xuống tình trạng bất ổn định, tức là nó thể bị mất đi. Đến một thời điểm nào đấy, bộ não củng cố lại những gì được cho là quan trọng và đưa vào tình trạng ổn định, lâu bền hơn. Tuy nhiên, những ký ức này cũng có thể bị bất ổn định trở lại nếu chúng được lôi ra trong những hoàn cảnh khác nhau. Khi đó một giấc ngủ ngon sẽ giúp khôi phục những ký ức đã bị lãng quên.

Các nhà khoa học đã yêu cầu 12 tình nguyện viên tham ra thí nghiệm bao gồm nghe và ghi nhớ những từ khó hiểu phát ra từ một cái máy. Ban đầu người xem được nhìn mặt chữ, nhưng sau đó họ phải nhận diện từng từ chỉ qua âm thanh. Thử nghiệm cho thấy khả năng gợi nhớ lại đúng từ giảm dần vào cuối ngày. Tuy nhiên, khi những người tham gia được kiểm tra lại sau một giấc ngủ ngon thì họ có thể nhớ lại những từ mà đã quên vào tối hôm trước.

Tiến sĩ Daniel Margoliash, tác giả nghiên cứu, nhận định: "Giấc ngủ củng cố trí nhớ, bảo vệ nó khỏi sự xao lãng hoặc suy tàn. Giấc ngủ cũng có khả năng khôi phục lại ký ức và loại bỏ những thứ không quan trọng".

Minh Thi (theo BBC)