Đi giày sao cho khỏi ngã

Ảnh: worldofstock.

Đôi giày góp một vai trò lớn trong việc bạn có đứng vững trên đôi chân của mình hay không, mà điều này rất quan trọng đối với người già.

Sau đây là những lời khuyên để chọn một đôi giày an toàn giúp bạn khỏi bị ngã.

- Đảm bảo đôi giày vừa khít chân.

- Chọn giày chắc chắn và thoải mái, tránh những đôi có đế quá dày hay gót cao.

- Chọn giày có đế không gây trượt, vấp.

- Luôn buộc chặt dây. Nếu bạn ngại buộc dây, chọn loại giày có khóa dán.

- Không để móng chân quá dài.

Ngoài ra, nên đi những đôi dép vừa vặn tại nhà. Không nên đi đôi đã quá rộng. Tránh đi chân đất hay đi tất không.

M.T. (theo Healthday)